Artikel Kesehatan

Makanan Yang Dapat Menguras Energi Anda

Berikut adalah makanan yang dapat membuat tubuh Anda menjadi lelah..
1. Daging kalkun

Alasan daging kalkun membuat tubuh Anda akan mudah lelah adalah karena daging kalkun mengandung trypthopan yaitu asam amino yang akan membuat tubuh jadi lebih rileks. Oleh karena itu batasi konsumsi daging kalkun.

2. Makanan yang dihangatkan berulang-ulang

Menghangatkan makanan sisa merupakan hal yang lumrah untuk dilakukan. Namun hal ini akan menjadi sesuatu yang berbahaya apabila Anda memanaskannya secara berulang-ulang.

Lemak dari makanan yang dipanaskan akan berbahaya bagi tubuh. Alih-alih memberikan energi, makanan tersebut justru akan merampas energi Anda dan membuat tubuh jadi mudah lelah.

3. Pasta

Pasta adalah salah satu contoh makanan bertepung yang dapat menyebabkan penurunan kadar gula darah dengan mendadak dan juga menaikkan kadar gula dengan cepat pula.

4. Makanan yang digoreng

Makanan yang digoreng mengandung lemak yang tinggi. Oleh karena itu tubuh memerlukan energi ekstra untuk mencerna makanan tersebut. Dan akhirnya energi dalam tubuh Anda pun terkuras.

5.Roti

Kandungan karbohidrat di dalam tubuh membuat kadar gula dalam darah naik dan turun dengan cepat. Dan Anda pun menjadi mudah lelah.

Itulah Beberapa Makanan Yang Dapat Menguras Energi..Semoga Bermanfaat !

Mau Tau Dunia Penerbangan..Join Us AIRLINES BUSINESS CAREER TADIKA PURI MANADO

More Info : 

WA : 082311978112 (lala)

Alamat : Jln.Pierre Tendean Komp.Marina Plaza Blok D 16

Atau Klik Link :

http://abcmanado.site123.me/